16 - 06 - 2022, 06:50 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
فوائد الزبيب الأصفر الأخرى
أما بالنسبة للفوائد الأخرى التي قد تُجنيها من تناول الزبيب الأصفر أو الأنواع المختلفة منه فتشمل ما يأتي:
- المساعدة في عملية الهضم: وذلك بسبب احتواء الزبيب على الألياف الغذائية المهمة للجهاز الهضمي.
- الحماية من الإصابة بفقر الدم: حيث أن الزبيب يحتوي على مستويات جيدة من الحديد والنحاس المهمان لإنتاج كريات الدم الحمراء.
- موازنة الحموضة بالمعدة: القيم الغذائية الموجودة في الزبيب تُساعد في تحقيق ذلك.
- تعزيز صحة القلب: من خلال خفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم المرتفع.
- حماية العينين: يحتوي الزبيب على مركب البوليفينول (Polyphenols) الذي يُعزز من صحة العينين.
- تحسين صحة البشرة: وذلك بسبب احتواء الزبيب على فيتامين ج، والسيلينيوم، والزنك.
|