[Mary Naeem]

فوائد الزبيب الأسود وتقوية العظام

يحمي من الإصابة بهشاشة العظام في سنّ انقطاع الطمث، فهو غني بالبوتاسيوم الذي يساعد في نمو العظام وتقويتها. كما يحتوي على البورون الضروري لتكوين العظام وزيادة امتصاص الكالسيوم.