15 - 06 - 2022, 10:13 PM
|
|
|
|
..::| الإدارة العامة |::..
|
|
|
|
|
|
الخوخ جيد للقلب
يحتوي الخوخ على مزيج فريد من المركبات النشطة بيولوجيا التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
والأوعية الدموية. وفقًا لدراسة، فإن استبدال عصير الفاكهة الطازج الغني بالبوليفينول (مثل الخوخ)
بالمشروبات السكرية يمكن أن يساعد على تقليل عوامل الخطر القلبية الوعائية،
فضلاً على فوائد الخوخ للمناعة التي لا يمكن إغفالها.
تدعم الألياف وفيتامين ج والبوتاسيوم في الخوخ أيضًا صحة القلب.
جدير بالذكر أن الخوخ يعد أحد المكونات المهمة لنظام DASH الغذائي الذي نال استحسانًا كبيرًا
- والذي يركز على الحد من ارتفاع ضغط الدم.
|