تحسين الإستروجين:
تحسن بذور الشمر مستوى الهرمونات في الجسم، وهذا بدوره يدعم نسبة هرمون الإستروجين الذي له دور رئيسي في زيادة حجم الثدي، وذلك بفضل مركبات الفلافونويد (Flavonoids).ولكن يجب التنويه إلى أن هذه الفوائد محتملة، وقد لا تلمس المرآة زيادة ملحوظة في حجم الثدي.