[walaa farouk]

الجاك فروت ضبط مستوى السكر في الدم


يساعد تناول فاكهة الجاك فروت في ضبط مستويات السكر في الدم،
وذلك لأنه منخفض المؤشر الغلايسيمي (GI)،
وهو القياس الذي يحدد سرعة ارتفاع مستوى السكر في الدم بعد تناول الطعام، وهذا من أهم فوائد الجاك فروت.

ويعود الأمر في ذلك إلى محتوى الفاكهة من الألياف الغذائية،
والذي يجعل عملية هضمها أبطئ.



إضافة إلى ذلك يوفر الجاك فروت كمية من البروتين
والتي تمنع ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل كبير بعد تناول الطعام.