[walaa farouk]

فوائد التفاح لتسريع عملية الأيض:


إن من فوائد التفاح على الريق أنه يساهم في تسريع عملية الأيض
، كما أن التفاح يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات اللازمة
للحفاظ على أعلى كفاءة ممكنة لعملية الأيض،

حيث أن التفاح يوفر معظم فيتامينات ب، التي تعد مهمة في عملية تحويل البروتينات والكربوهيدرات
والدهون إلى طاقة، بالإضافة إلى فيتامين ك الذي يلعب دوراُ في استقلاب البروتين والعظام.

كما أن تناول تفاحة واحدة سوف يزودك ببعض المعادن التي تعزز عملية الأيض الصحية،
حيث يعمل المغنيسيوم على تحويل الكربوهيدرات والدهون إلى طاقة،