[Mary Naeem]

فوائد المشمش المجفف:
المشمش المجفف غنى بالفوائد الصحية مثل ثمار المشمش الطازجة، ومن بين هذه الفوائد:
- المشمش المجفف غنى بمحتواه من البوتاسيوم الذى يحفظ على معدلات الضغط للمريض وللشخص السليم.
- المشمش المجفف مصدر طبيعى للسكريات مما يحافظ على معدلات السكر الطبيعية فى الدم ويقلل من مخاطر الإصابة بمرض السكر أو يحافظ على معدلاتها الآمنة عند الإصابة به.
- المشمش المجفف يحافظ على الوزن ويقلل من استهلاك السكريات التى تصيب الإنسان بالسمنة.
- المشمش المجفف يقلل من اضطرابات الهضم.
- المشمش المجفف غنى بالكالسيوم الذى يحافظ على صحة العظم.
- كما أن تناول المشمش المجفف يحول دون أو يعالج حرقان فم المعدة الذى قد يصاب به الشخص أو قد تصاب به المرأة أثناء حملها.