14 - 04 - 2022, 12:44 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
زيادة امتصاص الحديد والزنك
كلا من الحديد والزنك مهمان لوظيفة مختلف العمليات البيولوجية.
يحتوي الثوم على الكبريت الذي يؤثر بشكل إيجابي على التوافر الحيوي لكل من الحديد والزنك.
لذلك، إذا كنت تعاني من نقص في الحديد أو الزنك، يجب عليك تضمين الثوم في نظامك الغذائي.
|