14 - 04 - 2022, 11:52 AM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
فوائد التفاح في تخفيف آلم الدورة الشهرية
يعتبر التفاح مفيد لمواجهة مشكلة أخرى تواجه المرأة، فكما ذكرنا من قبل، يساعد المغنيسيوم على استرخاء العضالت، مما يساعد على تخفيف التقلصات واآلالم الناتجة عن متالزمة ما قبل الحيض. يعتبر تقلب المزاج أحد أعراض متالزمة ما قبل الحيض، وكثير من النساء يحاولن العثور على شيء يساعد على التغلب على تغيرات المزاج في تلك الفترة من الشهر. تشير دراسة نشرت عام 1991م في ”طب النساء والتوليد“ إلى أن المكمالت التي تحتوي على المغنيسيوم قد تكون فعالة للمساعدة على عالج أعراض ما قبل الحيضالمتعلقة بتغيرات المزاج.
|