[Mary Naeem]

فوائد التفاح في عالج آلم الاعصاب و العضلات


أظهرت التجارب السريرية أن المغنيسيوم- والذي يوجد في التفاح- يمكن أن يكون عالج فعال لآلالم. في دراسة جديدة على الفئران نشرت في مجلة ”علم وظائف األعظاء“ وجدت أن مادة ”NMDA ”وهي مادة كيميائية تثير آالم األعصاب عندما يتم تحفيزها بشكل مبالغ، استهالك المغنيسيوم يمكنه إحداث توازن هذه المادة بدون أن يسبب التسمم. واألكثر أدلة وتأكيدًا، هو أن للمغنيسيوم دور في إراحة العضالت، حيث أن استهالك الكمية الكافية من المغنيسيوم تعمل على تخفيف التهاب العضالت. عن طريق المساعدة على استرخاء العضالت، فإن المغنيسيوم يخفف من الشعور باآللم بعد أداء التمارين الرياضية.