[walaa farouk]

🍍 فوائد الأناناس 🍍




1 - يساعد على خفض الوزن .

الأناناس من الفواكه التي تعمل على كبح الشهية لذا فهو يساعد على الشعور بالشبع، ومن ثم يساعد الجسم في فقدان الوزن، خصوصاً أنه ينشط عملية حرق الخلايا الدهنية في الجسم .

2 - يزيل السموم من الجسم .

تناول كميات من الأناناس بصفة يومية ينقي الجسم من السموم والبقايا غير المرغوب فيها ومن ثم يعزز من مناعة الجسم .

3 - يقلل من علامات الـ"سيليولايت" .

الأناناس يساعد الجسم في التخلص من الخلايا الدهنية لذا فهو يقلل من علامات الـ"سيليولايت" ويشد الجلد .

4 - يحسن من عملية الهضم .

تناول الأناناس بصفة منتظمة يعزز من صحة الجهاز الهضمي في الجسم حيث إن الأناناس غني بالألياف التي تطرد البقايا الضارة من القولون ويقي من "الإمساك" .

5 - يحسن البشرة .

الأناناس غني بفيتامين "C"، وهو المسؤول عن إنتاج مادة الـ"كولاجين" وإعطاء الجلد المرونة الطلوبة، لذا فإن وجود الأناناس ضمن النظام الغذائي اليومي يعزز من صحة الجلد ويحسن البشرة بشكل ملحوظ .

6 - يحسن من صحة خلايا الدم الحمراء .

تناول الأناناس بصفة يومية يعزز من صحة خلايا الدم الحمراء، فالأناناس يحسن من أداء الجهاز الدوري .