[Mary Naeem]

البلح

أمّا عن فوائد البلح فهي تعود إلى غناه بالعديد من المكونات والقيم الغذائية، مثل:

• فيتامين أ.
• الثيامين.
• حمض الفوليك.
• البوتاسيوم.
• الكالسيوم.
• النحاس.
• الحديد.
• المنغنيز.