[Mary Naeem]

فوائد صحية منوّعة للبصل الأخضر



- يحتوي البصل الأخضر على نسبة كبيرة من فيتامين C المفيد في تقوية المناعة.
- يحتوي البصل الأخضر على الكروم الذي يساعد على تنظيم سكر الدم.
- يساعد البصل الأخضر على الحدّ من الالتهابات ومنع العدوى.
- يقلّل البصل الأخضر من نسبة الكولسترول الضارّ في الدم، وبالتالي يحافظ على صحة القلب.
- البصل الأخضر غني بنسبة كبيرة من مركّب كيرسيتين المفيد في الحماية من السرطان.
- يساعد البصل الأخضر على التقليل من خطر الإصابة بقرحة المعدة.
- يساهم في زيادة نضارة البشرة.
- يساعد على علاج تورّم القدمين.
- يساهم في الوقاية من الالتهابات بأنواعها.
- يساهم في مكافحة فقر الدم أو الأنيميا.
- يساعد على تعزيز صحة الحامل.
- البصل الأخضر غني بنسبة كبيرة من فيتامين B1 ومفيد في الحماية من تراكم الشحوم والدهون في الجسم.
- يسهم البصل الأخضر في منع ارتفاع ضغط الدم، ويعمل على تجديد مركّب أحادي أكسيد النيتروجين المفيد في توسيع الشرايين.
- البصل الأخضر فعّال جداً في مكافحة نزلات البرد والإنفلونزا والتهابات المفاصل الروماتيزمية.
- يخفّض البصل الأخضر من ارتفاع ضغط الدم الشرياني؛ لأنه يحتوي على مضادات للأكسدة تمنع تلف الحمض النووي في الخلايا.
- يفيد البصل الأخضر في التخلص من بكتيريا القولون الضارّة التي تسبّب مشاكل البواسير المؤلمة والمزعجة، ويحسّن عملية الهضم ويعالج الإمساك ويقلّل من نسبة سرطان القولون.
- يعدّ البصل الأخضر من الخضروات التي تساعد على محاربة الأمراض والوقاية منها.