14 - 02 - 2022, 06:00 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
القيمة الغذائية للزنجبيل
إن فوائد الزنجبيل ناتجة من قيمه الغذائية العالية، فكل 100غرام من جذور الزنجبيل الطازج تحتوي على القيمة الغذائية الآتية:
العنصر الغذائيالقيمة الغذائيةالطاقة
80 سعرة حرارية
بروتينات
1.82 غرام
كربوهيدرات
18 غرام
دهون
0.75 غرام
ألياف غذائية
2 غرام
فيتامين ج (Vitamin C)
5 غرام
فيتامين ب6 (Pyridoxine)
0.16 غرام
البوتاسيوم
415 غرام
الحديد
0.6 غرام
المغنيسيوم
43 غرام
|