19 - 01 - 2022, 11:02 AM
|
|
|
|
..::| الإدارة العامة |::..
|
|
|
|
|
|
حياتك هتفرق جدًا لو بعدت عن..
1) الميل للحزن والسلبية ✋
بدل ما يتردد جوالك جمل شبه:
"ما فيش حاجة هتتحسن"، و "مافيش أمل".
قول لنفسك أن لسه في أمل
وحاجات كتير حلوة ينفع تحصل.
2) القلق الدائم: ❌
متسمحش لنفسك تقلق على كل حاجة
كبيرة أو صغيرة وقلقك يفقدك استمتاعك
بالحاجات وبالحياة وبالناس.
3) نقد الآخرين. 🗣
جرب تتخلى تماما عن الموضوع دا
وشوف أد إيه هتعرف تشوف جمالهم
وتستمتع بيهم!
4) التذمر على كل شيء. 🤷
عادي لو مش كل حاجة اتعملت على مزاجك
وزي ما انت عايز بالظبط، لكن مش عادي
أن دا يضايقك ويفقدك سلامك النفسي
من كتر التذمر عليه.
5) الحساسية في التعامل مع الأمور. 😞
بلاش تاخد كل حاجة بصورة شخصية
وكأنها موجهة ليك، خليك موضوعي
في التعامل مع الأمور وخصوصا المشاكل.
🙂
|