قال أيضاً مار استحق :
" بأمرين يصنع الجسد نياحة بحماقة ،
مسببا للنفس تعباً وشقاء، وطلاسم عظيمة للفكر،
أما هذان الأمران:
فأولهما عدم ضبط البطن الغير مخضعة لتجلد الصوم،
وثانيهما : عدم ترتيب الأعضاء
التى تعطى سبيلاً للنظر واللمس العديم التعفف،
الذي منه يحدث فساد هيكل الله بتوسط الأفكار الطائشة في الأباطيل" .