[walaa farouk]

فوائد الكرز للكبد تكمن في أن الكرز يساهم في طرد السموم من الجسم
وبالتالي يخفف العبء على الكبد وحتى الكلى، كما أن محتوى الكرز العالي من مضادات الأكسدة والألياف والمعادن والفيتامينات يساهم في تعزيز صحة الكبد ووقايته من التلف، كما أن للكرز فوائد عامة للجسم ككل، وهي:

فوائد الكرز الصحية:

عدد موقع "ويب طب" مجموعة من فوائد الكرز للصحة العامة وهي:

مضادات الأكسدة في الكرز تعمل على تعزيز مناعة الجسم.

يعرف عن الكرز محاربته للجذور الحرة المسببة للأمراض السرطانية.

تناول الكرز يعزز صحة القلب ويقي من أمراضه.

من أهم فوائد الكرز الوقاية من مشاكل وأمراض الجهاز الهضمي وذلك بفضل احتوائه على الألياف والماء والمعادن والفيتامينات.

مادة الكاروتين في الكرز مهمة للوقاية من علامات التقدم بالسن وآثار الشيخوخة، كما أنه يقي من الأمراض الجلدية ويعالجها ومنه مرض حب الشباب.

الكرز يعزز إفراز مادة الميلاتونين وهي مادة طبيعية مصدرها الدماغ لها أهمية كبيرة في تنظيم النوم ودورته.

الكرز يساعد في السيطرة على الأمراض المزمنة من خلال:

خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.

ضبط مستويات ضغط الدم.

تحسين الدورة الدموية.

زيادة إنتاج كريات الدم البيضاء.

يعد الكرز مسكن طبيعي وآمن للآلام بسبب احتواءه على مواد تعرف باسم الأنثوسيانين.

الكرز من أكثر الفواكه التي تحتوي على مضاد للالتهابات وبالتالي يساهم في الوقاية من الأمراض الالتهابية ومنها آلام التهاب المفاصل والنقرس.

الكالسيوم والمعادن المتوفرة في الكرز لها دور رئيسي في تعزيز صحة العظام.

الكرز غني بالفيتامينات والمعادن والمركبات الكيميائية الغذائية المهمة لصحة الشعر والبشرة والأظافر.