[Mary Naeem]

. من اجمل ما قراءت اتمنى من الجميع قراءتها والاستفادة منها

معلومات رائعة في علم النفس


1_يقول علماء النفس
أن تظاهرك بالثقه بالنفس يجعلك واثق من نفسك حتي وإن لم تكن كذلك وتظاهرك بالقوه يجعلك قويآ
فقط آختر ماذا تريد لتصبح عليه .

2_ بحسب علم النفس: النقاش مع شخص تحبه وتثق فيه مفيد جداً في تخفيف التوتر والاكتئاب ويمنحك ثقة كبيرة في نفسك ..

3_ الملل هو رسالة من عقلك تنبهك أنه يجب عليك أن تفعل شيئا أكثر أهمية مما تفعله الان, وهو شعور يقودك إلى تحقيق اهدافك اذا فهمته ...

4_ نفسياً :
‏أسوأ الأشياء التي يفعلها الشخص في حياته هو عدم أخذ قرار الإبتعاد عن الأشخاص الذين يقومون بإيذائه نفسيًا بصورة جدية ..

5_ نفسياً:
كل مازاد حبك للشخص كل مازادت حساسيتك من ناحيته و تتأثر من اتفه شيء يصدر منه ، لأنه وصل إلى أرق غشاء في قلبك ..

6_ حسب علماء النفس فإن الأشخاص الفاشلين في حياتهم يميلون إلى البحث عن أخطاء الناجحين لإنتقادهم والتقليل من شأنهم ليشعروا أنهم أفضل منهم ولتعويض النقص الداخلي ..

7_ إذا أردت أن تجتاز مرحلةً مؤلمةً في حياتك، عشها كاملًا، لا ترض لا بالتخدير ولا التجاهل ولا التحايل ولا أنصاف الحلول، وحدها المواجهة سوف تشفيك.

8_عندما تُقلِع عن إدمان شيء ما! .. أول ما ستواجهه هو التّفكير به في أوقات الفراغ..
فإن قتلت الفراغ ، انتصرت !

9_يقول علم النفس . .

أن الكلمات جارحه سميت جارحه لأنها تسبب جروحاً حقيقه بالدماغ . .
فتتلف بعض الخلايا وتسبب عطل في التفكير . . !!
ولهذا يعاني الشخص المجروح :
الاماً نفسيه و شعوراً سلبياً و إحباطاً نفسياً . .
فانطق جمالاً أو تجمل بالسكوت !!

10_ نفسيا :
أن صديقك الفعلي هو الذي بمجرد أن تتحدث معه في عز ضيقك سيشعرك بأنه لازال هناك أمل وأنك بخير رغم كل الظروف بحيث يستطيع دائما تعديل مزاجك ونظرتك للحياة إلى الأفضل أي فهو يكون بمثابة مساعدك النفسي بشكل غير مباشر دون أن تدري ذلك .

نصيحة_اليوم

ابداً لا تكسر إثنين في حياتك الثقة و الوعد
لانها اذا انكسرت لا تصدر صوتاً .... بل تصدر الماً