[walaa farouk]

عن الغضب وتحمّل الشتائم
– إذا كان أحدهم يشتمك، فبدلاً من أن تقرّعه – وهو أمر لا ينفع دائمًا –
من الأفضل أن تصلّي من أجله.
– تكون حكيماً عندما، بصمتك بدلاً من الغضب، توقف أفواه الآخرين الذين يتكلّمون بالشر.
– لا تحنق أو تغضب إلا على نفسك.
– الغضب والعناد من قوى الروح التي لا يمكن السيطرة عليها.
قوة الوداعة والصبر تفوق قوة الغضب والعناد.
– لا يمكنك إخماد النار بالنار بل بالماء. وبنفس الطريقة،
لا يتمّ التغلب على الغضب بالغضب بل بالوداعة والصبر الشديد.
– من الأفضل أن تضع حداً لسخطك بابتسامة بدلاً من المهاجمة مثل الحيوانات البرية.
مختارات من أقوال القديس أرساني بوكا الروماني