[walaa farouk]

يعد المانجو من الفواكه الصيفية التي يفضلها عدد كبير من الأشخاص، يتميز بغناه بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، وعليه يقدم للجسم فوائد لا حصر لها.

ولكن ما لا يعلمه الكثيرون هو أن أوراق المانجو لا تقل أهميةً عن الفاكهة فهي الأخرى تقدم فوائد صحة هامة نذكر منها:

1- غنية بالمركبات النباتية: غنية بالتيربينويدات والبوليفينول، وهي مركبات نباتية قد تحمي من الأمراض وتحارب الالتهابات في الجسم.

2- لها خصائص مضادة للالتهابات: قد يكون لأوراق المانجو تأثيرات مضادة للالتهابات، والتي قد تحمي صحة الدماغ.

3- تحمي من زيادة الدهون: تشير بعض الأبحاث إلى أن مستخلص أوراق المانجو قد يساعد في تنظيم التمثيل الغذائي للدهون، وبالتالي الحماية من زيادة الدهون والسمنة.

4- مكافحة مرض السكري: قد يساعد مستخلص أوراق المانجو في إدارة مرض السكري بسبب آثاره على نسبة السكر في الدم والدهون الثلاثية.

5- لها خصائص مضادة للسرطان: توضح المراجعات المتعددة أن المانجيفيرين الموجودة في أوراق المانجو قد يكون له إمكانات مضادة للسرطان، لأنه يحارب الإجهاد التأكسدي ويحارب الالتهاب.

6- تعالج قرحة المعدة: تشير بعض الأبحاث إلى أن أوراق المانجو قد تعالج قرحة المعدة وأمراض الجهاز الهضمي الأخرى.

7- تدعم صحة الجلد: فقد تؤخر مضادات الأكسدة والبوليفينول في أوراق المانجو بعض آثار شيخوخة الجلد وتعالج بعض الأمراض الجلدية.

8- مفيدة للشعر: لأن أوراق المانجو مليئة بمضادات الأكسدة، فإنها قد تحمي بصيلات الشعر من التلف.