[walaa farouk]

عُرفت المانجو منذ القدم باسم ” ملكة الفاكهة الصيفية” وتعد من تفضيلات الكثيرين خلال فصل الصيف، نظراً لمذاقها المميز وقيمتها الغذائية العالية، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.

فوائد المانجو

1- تتميز باحتوائها على نسبة عالية من فيتامين هـ، الذي يلعب دوراً كبيراً في تنظيم الهرمونات الجنسية، حيث يحافظ على توازن هرمون اللتستوستيرون عند الرجال وهرمون الإستروجين لدى النساء، وهو ما يساعد على زيادة الرغبة الجنسية عند كلا الطرفين.

2- يساعد فيتامين سي على تحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم، بما في ذلك الأعضاء التناسلية، مما يساهم في تحسين جودة الحيوانات المنوية وزيادة عددها، بالإضافة إلى علاج ضعف الانتصاب.

3- يمكن الاعتماد على المانجو، لتحسين الخصوبة عند الرجال وحماية النساء من التعرض للإجهاض أثناء الحمل أو الولادة المبكرة، بفضل محتواها العالي على حمض الفوليك.

4- يساعد فيتامين سي على تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على مكافحة العدوى، مما يقلل من فرص الإصابة بالأمراض الجنسية.

5- توفر حماية للرجال ضد سرطان البروستاتا، الذي يؤثر سلباً على القدرة الجنسية، نتيجة لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تكافح الشوارد الحرة بجسم الإنسان.