[walaa farouk]

البرتقال:

يُعدّ البرتقال من الفواكه الحمضيّة مستديرة الشكل، وحلوة الطعم،
وهي غنيّةٌ بالفيتامينات والمعادن، إذ تحتوي الحصة الواحدة الصغيرة
من البرتقال على أكثر من الكميّة الموصى بتناولها يوميّاً من فيتامين ج
الذي يُساهم في دعم وتعزيز المناعة،
كما يحتوي البرتقال على الكالسيوم المُفيد لتقوية العظام،
بالإضافة إلى البوتاسيوم، وفيتامين ب1، وفيتامين ب9.