[walaa farouk]

فوائد لا تتوقها لهذا النبات



الشمر من النباتات العطرية المعمرة، تتميز باحتوائها على عدد من الفيتامينات
والمعادن الهامة مثل فيتامين أ، والزنك والكالسيوم،
ما يجعلها مصدر رئيسي للكثير من الفوائد الصحية للجسم منها:

يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد على التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم.

– يساهم في التخلص من السوائل الزائدة بالجسم،
حيث يعمل كمدر للبول ويساعد في إزالة السموم من الجسم،
وتقليل خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية.

– يساهم في تحسين عملية الهضم وعلاج الانتفاخ وعسر الهضم،
كما يعمل كمضاد للتشنجات والالتهابات.

– يساعد في القضاء على مشكلات الجيوب الأنفية،
والحد من التهاب الشعب الهوائية وتقليل السعال والصداع المصاحبين له.

– يحتوي على الزيوت والألياف التي تعمل على تنقية الدم من السموم
، وتسهيل امتصاص المواد الغذائية.

– يحتوي على فيتامين أ الذي يعمل على تخفيف حدة أعراض الجلوكوما،
وتهدئة التهاب الأعصاب البصرية.

– يحتوي على مجموعة من المعادن التي تعمل على موازنة هرمونات الجسم
والأكسجين والحفاظ على البشرة خالية من الحبوب والشوائب.

– تكافح مضادات الأكسدة الموجودة في الشمر الجذور الحرة،
وتساعد في علاج الإجهاد التأكسدي وحماية الجسم من أنواع السرطانات المختلفة
مثل الجلد والمعدة والثدي.