[walaa farouk]

فوائد لا تخطر على البال.. هذا ما يفعله كوب من اليانسون قبل النوم



اليانسون من أشهر الأعشاب الطبية التي تحظى بشعبية كبيرة
وفوائد علاجية مهمة نظراً لمحتواه العالي من مضادات الأكسدة
التي تساعد في حماية الجسم من الالتهابات وخفض نسبة سكر الدم.

وفيما يلي أهم الفوائد الصحية عند تناول كوبا من اليانسون قبل النوم:

– الوقاية من فقر الدم: يحتوي على نسبة عالية من الحديد،
الذي يساعد على إنتاج خلايا الدم الصحية في الجسم،
فضلا عن أنه يساهم في تكوين الهيموجلوبين في الدم، وبالتالي الوقاية من فقر الدم.

– علاج الاكتئاب: غنية بالخصائص المضادة التي تساعد في علاج الاكتئاب وتقليل أعراضه.

– الوقاية من قرحة المعدة: حيث يساهم في التقليل من إفراز حمض المعدة،
وحمايتها من تكوين قرحة المعدة.

– منع العدوى: كونه غني بالخصائص القوية المضادة للميكروبات،
لذا فإنه يساعد على الوقاية من الإصابة بالعدوى ومنع نمو الفطريات والبكتيريا داخل الجسم.

– التقليل من الهبات الساخنة: يحتوي على العديد من المركبات
التي تتشابه فعاليتها مع هرمون الاستروجين، يساهم في التقليل من الهبات الساخنة
وتمنع فقدان العظام بعد فترة سن اليأس.

– خفض سكر الدم: غني بالأنثول الذي يساهم
في خفض نسبة السكر في الدم، مايعزز من تحسين وظيفة الخلايا المنتجة للأنسولين.

– التقليل من الالتهاب: يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة،
التي بدورها يمكن أن تقلل الالتهاب مايساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل: أمراض القلب والسكري.

– علاج الإمساك: تناول مزيج من اليانسون والشمر والبلسان، قد يساهم في علاج الإمساك.

– تعزيز الشهية وزيادة تدفق حليب الأم، فضلاً عن تعزيز الرغبة الجنسية لدي الرجال.