23 - 01 - 2021, 06:12 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
تناول منتجات غذائية مختلفة في نفس الوقت
يُفضّل أن تتجنّب تناول الأطعمة التي لا تتوافق مع بعضها البعض. هذا النظام الغذائي يؤدي في غالب الأمر إلى السمنة ومشاكل في الهضم.
يوصى بشدة بتناول المزيج الصحيح من الأطعمة. لأنه إذا كنت تأكل أي شيء وكل شيء، فقد يؤدي ذلك إلى الكثير من المتاعب.
إليك أكثر الأطعمة شيوعًا التي يمكن تجنبها للتخلص من هذه المشكلة:
- البقوليات
- الطعام الحار
- منتجات الألبام
- المكسرات والبذور
- المأكولات الدهنية
- الطعام المصنّع
- مشروبات الكافيين
|