[walaa farouk]

* الان يقول الرب ارجعوا الى بكل قلوبكم بالصوم والبكاء والنوح قدسوا صوما..نادوا باعتكاف ليخرج العريس من مخدعة والعروس من حجلتها
( يوئيل النبي )

* لا تصم بالخبز والملح, وأنت تأكل لحوم الناس بالدينونة والمذمة. لا تقل انك صائم صوما نظيفا وأنت متسخ بكل الذنوب.
( الانبا يوساب الأبح)

* ان الصوم الحقيقى هو سجن الرذائل اى ضبط اللسان وامساك الغضب وقهر الشهوات
( القديس باسيليوس)

* ثمين هو الصوم الطاهر أمام الله , وهو محفوظ ككنز فى السماء ، الصوم سلاح أمام الشرير , وترس نقاتل به سهام العدو.
(القديس مار إفرام السرياني)

* صوم اللسان خير من صوم الفم وصوم القلب
اخير من الاثنين
(مار إسحق السرياني )

* اعلم يقيناً ان كل انسان يأكل ويشرب بلا ضابط ويحب أباطيل هذا العالم فانه لا يستطيع أن ينال شيئاً من الصلاح بل ولن يدركه ، لكنه يخدع نفسه
(أنبا موسى الأسود )

* اذا قاتلتك الشياطين بالأكل والشرب واللبس فارفض كل ذلك منهم وبين لهم حقارة ذاتك فينصرفوا عنك
(أنبا موسى الأسود)