11 - 12 - 2020, 06:57 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
المشي يساعد على زيادة حجم الرئة
المشي هو تمرين هوائي يزيد من تدفق الأكسجين في مجرى الدم ويساعد في تدريب رئتيك ، وكذلك التخلص من السموم والفضلات، بسبب التنفس الأفضل والأعمق ، يمكن أيضًا تخفيف بعض الأعراض المرتبطة بأمراض الرئة.
|