[Mary Naeem]

المفتاح للتخلص من العادات السيئة هو باعتماد العادات الجيدة

ھل سبق وحاولت التخلص من عادة سیئة أو التوقف عن اقتراف خطیئة متكررة في حیاتك؟ يمكن القول إن أنجع طريقة لمواجھة العادة السیئة ھي باستبدالھا بعادة جیدة. ویفسر القدیس فرنسیس دي سال ھذا النھج بالإشارة الى أن الخطوة الأولى ھي الاعتراف بما نرید تغییره. ”راجع بین الفترة والأخرى ما ھي الأمور التي تُشغف الروح وبعد التأكد منھا، صمم حیاتك لكي تتمكن بالفكر والكلام والفعل من مواجھتھا. ” وبعد رصد ما الذي یتوجب علیك تغییره، التزم بالعادات الایجابیّة حتى ولو كنت لا ترغب بذلك. ”قم بأكبر قدر من الأفعال المتواضعة حتى ولو كنت تقوم بھا أولاً رغماً عنك لأنك بذلك ّ ستطور عادة التواضع وتُضعف ما فیك من غرور وھكذا عندما تعترضك التجارب ستكن أكثر قدرة على الصمود.


إن مجرد التخلي عن العادات السیئة لن یسمح لك بالتطور بل سیخلق فراغاً في حیاتك وسوف تحاول ملء الفراغ ربما بعادة سیئة أخرى. لكن، إن ملأت الفراغ بشيء إیجابي ستبدأ بتكوین شيء إیجابي من المتوقع أن یستمر. فمھما فعلت، خصص وقتاً للتفكیر في العادات السیئة وضع استراتیجیة تساعدك على مكافحة التجارب التي قد تعترض طریقك.