فيتامين ب 12 يسبب كوارث صحية اكتشف بنفسك
يعد فيتامين ب 12 من العناصر المهمة لصحة الجسم بصفة عامة والجهاز العصبي بصفة خاصة لذا لابد من توافره في الجسم بالكميات المناسبة لذا يلجأ البعض لتناول مكملات فيتامين ب 12 الموجودة في الصيدلية فى حالة المعاناة من نقص هذه النسبة.. ولكن ماهي الآثار الجانبية لمكملات فيتامين ب 12؟ وكيف يمكننا تجنبها؟
ووفقا لما ذكره موقع " webmd" عندما تؤخذ مكملات فيتامين ب 12 عن طريق IV أو بخاخ أو تناولها بالفم فهوي آمنة بالنسبة لمعظم الناس حتى في الجرعات الكبيرة، أما عند استخدامها على الجلد فتعتبر فيتامين ب 12 آمنًا لمعظم الناس عند استخدامه بشكل مناسب.
الاحتياطات والتحذيرات الخاصة:
الحمل والرضاعة :
يعتبر فيتامين ب 12 آمنًا في أغلب الحالات للنساء الحوامل أو المرضعات عندما يؤخذ عن طريق الفم بالكميات الموصى بها. الكمية الموصى بها للمرأة الحامل هي 2.6 ميكروجرام في اليوم ، أما النساء المرضعات فيجب ألا تتناول أكثر من 2.8 ميكروجرام في اليوم ، لأن سلامة الكميات الكبيرة غير معروفة.
وضع الدعامة بعد الجراحة :
تجنب استخدام مزيج من فيتامين ب 12 وحمض الفوليك وفيتامين ب 6 بعد تلقي دعامة للشريان التاجي لأن هذا قد يزيد هذا المزيج من خطر تضيق الأوعية الدموية.
حساسية أو حساسية من الكوبالت أو الكوبالامين :
لا تستخدم فيتامين ب 12 إذا كنت تعاني من هذه الحالة.
مرض ليبر:
لا تتناول فيتامين ب 12 إذا كان لديك مرض العين الوراثي ويمكن أن يضر العصب البصري بشكل خطير مما قد يؤدي إلى العمى.
خلايا الدم الحمراء غير الطبيعية (فقر الدم الضخم الأرومات) :
أحيانًا يتم تصحيح فقر الدم الضخم الأرومات عن طريق العلاج بفيتامين ب 12، ومع ذلك ، يمكن أن يكون لهذا آثار جانبية خطيرة للغاية. لا تحاول علاج فيتامين ب 12 دون إشراف دقيق من قبل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
ارتفاع عدد خلايا الدم الحمراء (كثرة الحمر الحقيقية) :
يمكن أن يكشف علاج نقص فيتامين ب 12 عن أعراض كثرة الحمر الحقيقية.