28 - 10 - 2020, 06:03 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
من فوائد تناول زبدة الفول السوداني يساعد العضلات على التعافي بعد التمرين
إنه طعام رائع قبل التمرين وبعده. سوف تملأك الدهون والكربوهيدرات بالطاقة الكافية للجلسة بأكملها. كما أنه غني بالبوتاسيوم الذي يلعب دورًا رئيسيًا في صحة العضلات من حيث التعافي. علاوة على ذلك ، يمكن أن يمنعك من الشعور بألم في العضلات والتشنجات ، لذلك ستتحول جلسة التمرين إلى متعة.
|