08 - 09 - 2020, 04:00 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
الأحذية الرياضية
كلما مارست التمرين في زوج من الأحذية زاد تآكل البطانة، مما يعني أنك لن تكون قادرًا على الجري بكفاءة وقد يزيد من خطر تعرضك للإصابة. يوصي معظم صانعي الأحذية باستبدال زوج أحذية الجري بعد الجري لمسافة 300 إلى 600 ميل فيها.
|