15 - 08 - 2020, 06:53 AM
|
| |
..::| العضوية الذهبية |::..
|
|
|
|
|
|
كتاب انهارده ( المرجع الاساسى للذاكرة )
قسم : التنمية البشرية وتطوير الذات
كتاب المرجع الأساسي للذاكرة pdf تأليف جاري سمول، في هذا الكتاب ستتعلم :
- أن لاتنسَ أبداً الأسماء والوجوه مرة أخرى.
- كيف تحفظ الأرقام إلى الأبد .
- اختبار الدقيقتين لقياس ذاكرتك الراهنة .
- طريقة انظر،والتقط،واربط، كل ماتحتاج أن تعرفه لتحسين ذاكرتك .
- نصائح وتلميحات حول النظام الغذائي الذي يقاوم شيخوخة المخ .
- أفضل التمارين للياقة المخ .
- تمارين استرخاء فورية وخيارات ضرورية لأسلوب الحياة .
- تدريب المخ دون ضغط أو توتر .
|