[Mary Naeem]

كيف نتعايش مع فيروس كورونا بعد تزايد أعداد الإصابة

عن كيفية التعامل مع فيروس كورونا في ظل زيادة حالات الإصابة به والتوجه نحو التعايش مع المرض، قال طالب لـ"الوطن"، إنّه يجب عدم تهويل للموضوع، والأهم حاليا اتباع طرق الوقاية، وهي غسيل الأيدي جيدا، وعدم استخدام الأدوات الشخصية للأفراد، والتعقيم يكون بالكحول أو الكلور، أما الديتول فلا يقتل الفيروس.
ولفت إلى أهمية ارتداء الكمامات وقفازات اليد أثناء الذهاب للعمل أو بالنسبة للطاقم الطبي أثناء التواجد في المستشفيات والعيادات طوال اليوم، وتجنب أماكن الازدحام، وتجنب السلام بالأيدي والأحضان والقبلات خاصة للأطفال.
وأضاف طالب أنّه يجب تقوية المتاعة المناعة بفيتامين سي وB 12 والكالسيوم، ناصحا بتناول عصير البرتقال والمياه بكثرة، وتناول الخضراوات مثل الطماطم والفلفل الأخضر، وشرب اللبن، وتناول معلقة عسل نحل يوميا، وتجنب كل ما يضعف المناعة، مثل التدخين وشرب الكحوليات وتناول المسكنات دون داع.
وتابع أنّ أعراض المرض تشبه الإنفلونزا، لكن مع ارتفاع درجة الحرارة أكثر من 38 وصداع شديد وكحة شديدة وضيق في التنفس، مطالبا من يتعرض لهذه الأعراض بالذهاب لأقرب مستشفى لعمل الفحوص والتحاليل اللازمة.
وشدد طالب على ضرورة تجنب الشائعات بشأن فيروس كورونا، والاعتماد على المعلومات سواء الخاصة بعدد الحالات المصابة بالمرض أو طرق الوقاية وغيرها من خلال المصادر الرسمية فقط المتمثلة في وزارة الصحة.
وأكد، أهمية الدعم النفسي لعلاج مريض فيروس كورونا، مشيرا إلى أنّ سبب الإصابة في الغالب يكون الرذاذ المتطاير جراء مخالطة شخص مصاب أو ملامسة سطح يحمل الفيروس، متابعا: "الجميع معرض للإصابة، وبالتالي لا يجب التعامل مع مصاب كورونا على أنّه شخص منبوذ ويجب دعمه، لأن النفسية تؤثر بشكل كبير على المناعة، وكلما كانت الحالة المصابة نفسيتها جيدة تكون نسب الشفاء أسرع".
وأشار طالب إلى أنّ الدعم النفسي للطاقم الطبي مهم أيضا، فالدعم المستمر يرفع المعنويات للاستمرار بذات الجهد في مواجهة فيروس كورونا، داعيا المواطنين لالتزام المنازل وعدم النزول إلا للضرورة القصوى، خاصة أنّ الدولة تبذل جهدا كبيرا في مواجهة الوباء، وضرورة التباعد الاجتماعي وتقليل الزيارات وتجنب أماكن الازدحام.