الموضوع
:
خضار تورلي بالفرن
عرض مشاركة واحدة
رقم المشاركة : (
1
)
22 - 04 - 2020, 02:44 PM
Mary Naeem
† Admin Woman †
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة :
9
تـاريخ التسجيـل :
May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة :
Egypt
المشاركـــــــات :
1,310,513
خضار تورلي بالفرن
خضار تورلي بالفرن
خضار تورلي بالفرن
المقادير
1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
1 ملعقة صغيرة بابريكا...
5 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 فلفل أخضر (مكعبات )
1 فلفل أحمر (مكعبات )
1 طماطم (مكعبات صغيرة)
1 جزر (مكعبات)
2 كوسة (مكعبات )
1 باذنجان (مكعبات)
1 بطاطس (مكعبات )
2/1 عود كرفس (مكعبات )
1 بصل متوسطة (مكعبات )
2 فص ثوم مفروم
2 كوب مرق خضار (أو دجاج)
4 بصل مقطع أرباع
1 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة
1 عود قرفة
1 ورق غار (لاورا)
2 فص ثوم (حلقات)
2 ملعقة زيت زيتون
ملح وفلفل
الطريقة
في وعاء يُوضع الكمون، وتُضاف البابريكا اولملح والفلفل، وتُخلط جيداً حتى تتجانس المكونات.
تُضاف الخضروات والثوم المفروم مع التقليب حتى تتداخل المكونات.
تُرص قطع البصل في صينية فرن وتُُرش بقليل من زيت الزيتون، يُضاف باقي الخضار.
يُضاف المرق ويُقلب الخليط حتى تتجانس المكونات ويُتبل بالملح والفلفل.
تُضاف التتبيلة ( كزبرة، قرفة، ورق غار، حلقات الثوم ).
يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
يُغطى الخليط ويوضع في الفرن لمدة 20 دقيقة بالغطاء ويُترك في الفرن لمدة 10 دقائق دون تغطيته حتى تمام النضج.
يُقدم تورلي الخضار مع الأرز أو كطبق جانبي
الأوسمة والجوائز لـ »
Mary Naeem
الأوسمة والجوائز
لا توجد أوسمة
بينات الاتصال لـ »
Mary Naeem
بينات الاتصال
لا توجد بينات للاتصال
اخر مواضيع »
Mary Naeem
المواضيع
لا توجد مواضيع
Mary Naeem
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى Mary Naeem
زيارة موقع Mary Naeem المفضل
البحث عن كل مشاركات Mary Naeem