21 - 03 - 2020, 02:34 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
مشاهدة التلفاز لوقت طويل
هي عادة سيئة لصحتك البدنية، لكن قضاء الوقت في مشاهدة التلفاز يضر بصحتك العقلية كذلك. وجدت دراسة أن مشاهدة التلفاز بصفة متكررة مع نشاط بدني منخفض في مرحلة البلوغ يرتبط بالحصول على وظائف سيئة في منتصف العمر.
بدلًا من الهبوط على الأريكة، يُمكنك أن تستغل هذا الوقت في المشي أو الذهاب إلى الجيم أو مقابلة صديق. سيكون ذلك جيدًا لصحتك الجسمية والعقلية.
|