[Mary Naeem]

عادات لا غنى عنها لتجنب مضاعفات مرض السكرى

يؤثر مرض السكرى على العديد من الأشخاص، و يترتب على إهماله أو عدم الاعتناء به بشكل جيد مضاعفات خطيرة، ولذلك يجب أن يحرص الأشخاص المصابون به باتباع العادات الصحية بشكل.

ووفقًا لموقع "doctissimo" إليكم أهم النصائح لتجنب مضاعفات مرض السكرى...


- يجب أن يحرص الأشخاص المصابين بمرض السكرى على قياس نسبة السكرى بشكل مستمر لمراقبتها بشكل جيد مع متابعة التحاليل اللازمة لقياس الهيموجلوبين فى الدم كل 3 أشهر.


- يساعد مراقبة ضغط الدم بصفة مستمرة للوقاية من مضاعفات مرض السكرى، والحرص على عدم زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم لتجنب أمراض القلب والأوعية الدموية.


- تجنب التدخين بشكل كبير، وذلك لتأثير التبغ بشكل غير مباشر على مرضى السكر مما يزيد من اضطرابات الأوعية الدموية الذى يمكن أن يؤدي إلى السكتة الدماغية، واحتشاء عضلة القلب.


- يساهم اتباع نظام غذائى صحى على تنظيم مستوى السكري فى الدم بشكل كبير، وتجنب تناول الأطعمة السريعة التى تزيد مستوى السكرى فى الدم


- الحفاظ على إجراء الفحوصات السنوية بشكل دائم، وذلك لما يسببه مرض السكرى من مضاعفات فى الجسم وخاصة مشاكل القلب.