[Mary Naeem]

نصائح صحية للتخلص من تكيس المبايض نهائيا

قدمت دكتور سهام سوقية، استشاري التغذية العلاجية، أهم النصائح لعلاج تكيس المبايض، وتعتبر هذه الحالة منتشرة لدى أغلب السيدات لذلك يجب الاهتمام بالفحص الطبى المستمر.




- رياضة المشي السريع


- النظام الغذائي الصحي الذي يحتوي على الخضار والفواكه يساعدكِ في التخلص من الكيسات


- تخفيف الوزن


- تجنب الدسم و الدهون - السكريات - المشروبات الغازية


- اهتمي بشرب الماء - الشاي الأخضر - اليانسون - الزنجبيل - القرفة


وكشفت سهام سوقية، خلال منشور لها على موقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، عن أهم أعراض تكيّس المبيض :


- زيادة في الوزن وظهور السمنة في منطقة البطن والقدمين.


- ظهور زيادة في هرمون الحليب.


- ظهور حب الشباب.


- ظهور بعض الشعر في مناطق الذقن والبطن والصدر.


- حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية تصبح غير منتظمة.