[Mary Naeem]

ماهي الآثار الجانبية لعصير المانجو ؟





شرب كمية زائدة من عصير المانجو يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية سلبية لبعض الناس، مثل الحساسية واضطراب في المعدة وارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل خطير ويمكن مواجهة معظم هذه الآثار الجانبية باستخدام هذا العصير باعتدال أو التحدث مع الطبيب قبل إضافة هذا العصير القوي إلى نظام صحتك ومن الأثار الجانبية التي يمكن أن يتسبب فيها عصير المانجو إذا تم شربه بكثرة :
1- مرض السكري وهو من أكثر الأمور خطورة في تناول الكثير من عصير المانجو حيث أن عصير المانجو يعمل على ارتفاع نسبة السكر الطبيعي وعلى الرغم من أنه أفضل من السكريات الأخرى إلا أن شرب كمية زائدة من هذا العصير يمكن أن يغير مستويات السكر في الدم ويزيد من خطر الإصابة بمرض السكر بالإضافة إلى ترسب الدهون وزيادة الوزن.
2- مشكلة في المعدة فنجد أن عسر الهضم والإمساك هما من الشكاوى الشائعة من الأشخاص الذين يشربون الكثير من عصير المانجو لذا يجب أن تكون من 1-2 أكواب في اليوم كافية لاستخلاص الفوائد الضرورية ولكن بعد ذلك يمكن للأحماض والمكونات النشطة أن تتعارض مع المعدة.
3- ردود الفعل التحسسية هناك بعض المصابين بحساسية المانجو ولدى البعض الآخر حساسيات قد تؤدي إلى تهيج الجلد أو تورم الشفاه أو اللثة أو الحلق ويعزى الكثير من هذا إلى حساسية عصارة المانجو والتي غالباً ما تسببها ملامسة جلد هذه الفاكهة.