[Mary Naeem]

ما هي فوائد سمك موسى






1_ سمك موسى واحد من أفضل انواع الأسماك فهو يحتوي على عدد كبير من المغذيات الهامة لصحة الانسان.
2_ كما انه يحتوي علي عدد كبير من القيم الغذائية والتي عادة ما تكون اعلى من باقي الأسماك.
3_ كما ان سمكة موسى يحتوي على لحم غني جدا بالأحماض الامينية وأيضا الدهنية.
4_ يحتوي سمك موسى على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن، كما ان نوع السمكة يجعلها تختلف في نسبة الدهون التي تحتوي عليها.
5_ ان نسبة الدهون كلما ارتفعت في السمكة، كلما كانت أكثر فائدة لجسم الانسان.
6_ ولاحتواء سمك وسى على كل تلك المغذيات، فهو يساعد ويعزز نمو الخلايا الدماغية وأيضا الخلايا العصبية، وذلك لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة منها مثلا احماض الاوميجا 3.
7_ كما ان الاحماض الموجودة في سمكة موسى تساعد كثيرا على تكوين خلايا الدماغ في الجنين.
8_ كما ان سمك موسى له دور كبير في تعزيز التطور العقلي والتطور البصري السليم للجنين، إذا ما استهلكت الام منه اثناء فترة الحمل.
9_ كما انه له دور كبير في مكافحة الإصابة بالخرف او الزهايمر، وهو عادة من الامراض التي تصيب كبار السن.
10_ يعزز المهارة العقلية كالتركيز والتذكر واشياء من ذلك القبيل.
11_ كما انه له دور كبير في حماية الجسم من الاكتئاب.
12_ سمك موسى أيضا يحافظ على صحة القلب والاوعية الدموية، وله قدرة في خفض معدلات ضغط الدم.
13_ كما ان له القدرة في حماية الجسم من السكتات القلبية وأيضا السكتات الدماغية.
14_ كما انه يحد من حدوث أي تجلطات في الدم ويقلل الاصابة باي التهابا، وخاصة التهاب المفاصل والالم التي يشعر بها الشخص.
15_ كما انه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين د والتي لها القدرة في حماية الجسم من كثير من الامراض.
16_ يمكن استخدامه أيضا في النظام الغذائي الخاص بعملية إنقاص الوزن، لذا هو جيد جدا في عملية إنقاص الوزن وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات والقليل من الدهون.