[Mary Naeem]

تعرف على أسباب وأعراض اضطرابات سريان الدم

قال المركز الألماني الاتحادي للتوعية ‫الصحية إن لاضطرابات سريان الدم أسبابا عدة، مثل قلة الحركة والتغذية ‫الخطأ أي الإكثار من الدهون والسكر والتدخين وشرب الخمر، والإصابة ‫بالسكري.

‫وأوضح المركز الألماني أن أعراض اضطرابات سريان الدم تتمثل في:

1- تقلصات ‫باطن الساق.

2- الخدر (التنميل).

3- برودة اليدين والقدمين.

ويمكن مواجهة اضطرابات سريان الدم بأمور منها:

1- الحمامات التبادلية ‫(بين الساخن والبارد).

2- المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية،

حيث تعمل ‫هذه التدابير على تنشيط الدورة الدموية.

3- الإقلال من الدهون ‫والسكر.

4- الإقلاع عن التدخين والخمر