الموضوع
:
أكثر 6 فواكه مفيدة لصحة الإنسان
عرض مشاركة واحدة
رقم المشاركة : (
1
)
18 - 12 - 2019, 04:06 PM
Mary Naeem
† Admin Woman †
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة :
9
تـاريخ التسجيـل :
May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة :
Egypt
المشاركـــــــات :
1,305,842
أكثر 6 فواكه مفيدة لصحة الإنسان
أكثر 6 فواكه مفيدة لصحة الإنسان
تناول الفاكهة على أساس منتظم يمكن أن يعزز صحة الجسم، إلا أن بعضها يوفر فوائد صحية فريدة من نوعها، سيكون من الضروري وجود تلك الانواع من الفاكهة في نظامك الغذائي للإستفادة من فوائدها الصحية، كشف موقع " health line " عن مجموعة فواكهة أكثر صحة من غيرها لتشمل :
- يعتبر الأناناس من أكثر الفواكهة المحاربة للسرطان بسبب ما يحتويه من عناصر غذائية هامة وفيتامينات ومضادات أكسدة تعمل على محاربة الخلايا السرطانية .
- الأفوكادو غني بالدهون الصحية والبوتاسيوم ، وكلاهما معروف جيدًا لدوره في تعزيز صحة القلب.
- فاكهة التفاح مغذية للغاية، وقد تقلل العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والألياف من خطر الإصابة بالأمراض وتحسن عملية الهضم.
- الرمان له فوائد صحية واسعة النطاق، فهو مرتفع بشكل لا يصدق في مضادات الأكسدة وغيرها من المركبات النباتية التي يمكن أن تساعد في الحد من الالتهابات ومنع الأمراض.
- تحتوي المانجو هلى الألياف القابلة للذوبان، و تحتوي أيضًا على مركبات نباتية لها تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
- الفراولة غنية بالعديد من المواد الغذائية ومضادات الأكسدة، تناولها قد يساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم ويقلل من خطر بعض أمراض القلب و الوقاية من السرطان.
الأوسمة والجوائز لـ »
Mary Naeem
الأوسمة والجوائز
لا توجد أوسمة
بينات الاتصال لـ »
Mary Naeem
بينات الاتصال
لا توجد بينات للاتصال
اخر مواضيع »
Mary Naeem
المواضيع
لا توجد مواضيع
Mary Naeem
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى Mary Naeem
زيارة موقع Mary Naeem المفضل
البحث عن كل مشاركات Mary Naeem