[Mary Naeem]

الجزر صحة وجمال





يتميز الجزر بأنه متوفر طيلة أيام السنة ، كما أنه يحتوي على مكونات طبيعية و فيتامينات مثل carotene" " والحديد ، وهو ليس مفيدا لصحتك فقط بل يمكن أن يحسن نوعية البشرة .


والجزر يناسب جميع أنواع البشرة ، وإذا كانت بشرتك تميل إلى الجفاف ، استعملي القليل من زيت الزيتون أو نصف ثمرة أفوكادو مهروسة لزيادة الترطيب ، ولا تنسي تناول بعضا منه أثناء إعداد الوصفة.