الموضوع
:
فوائد التفاف العائلة حول مائدة الطعام في المناسبات
عرض مشاركة واحدة
رقم المشاركة : (
1
)
12 - 10 - 2019, 04:22 PM
Mary Naeem
† Admin Woman †
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة :
9
تـاريخ التسجيـل :
May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة :
Egypt
المشاركـــــــات :
1,346,796
فوائد التفاف العائلة حول مائدة الطعام في المناسبات
فوائد التفاف العائلة حول مائدة الطعام في المناسبات
كشف دراسة اجريت حديثة أجريت في أمستردام بواسطة باحثون من المركز الطبي، إلى أن تناول الطعام مع العائلة، يمكن أن يساهم بشكل كبير في تحسين صحة الأمعاء، وذلك عبر تحسين بكتيريا الأمعاء الجيدة، والمعروفة بأسم الـ ميكروبيوم الامعاء.
وأكد الباحثون أن التجمعات العائلية يمكنها أن تقضي على الاكتئاب، والذي يعد أحد أبرز الأسباب في انخفاض معدل بكتيريا الأمعاء الجيدة.
وتابع الباحثون المشرفون على الدراسة، إلى أنه يمكن أن تناول الطعام وسط التجمعات العائلية في تحسين ، وحدوث تغييرات في بكتيريا الأمعاء التي ترتبط بالاكتئاب، وفقا لما جاء في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
ونظر الباحثون في كيفية تغير ميكروبيوم القناة الهضمية للمشاركين عندما قاموا بقضاء موسم الأعياد مع أسرهم، وقاموا بتناول الطعام سويا، حيث اكتشفوا أنه يلعب دورًا في الاكتئاب والتوتر، وهو ما عزز من مستويات الـ ميكروبيوم في الأمعاء.
وكشفت نتائج الدراسة إلى أن هناك أدلة تثبت أن تريليونات من البكتيريا في الأمعاء، يمكنها ان تؤثر على أجزاء من الدماغ تشارك في العاطفة، وهو ما يجعلنا في أغلب الأوقات نشعر بالتوتر أو الاكتئاب.
واشار الباحثون أيضا، إلى أنه قد يؤدي أي تغيير في النظام الغذائي، والتعرض إلى الضغط النفسي إلى تعطيل ميكروبيوم الأمعاء، الذي يلعب أيضًا دورًا مهمًا في الجهاز المناعي، ويتسبب في الشعور بالتوتر.
وأظهرت العديد من الدراسات السابقة، إلى أن البشر الذين يعانون من الاكتئاب والفئران المعرضة للإجهاد المزمن لديهم نسب أقل بكثير من ميكروبيوم الأمعاء، أو البكتيريا النافعة لصحة الأمعاء.
وقال الدكتور نيكوليان دي كليرك ، أستاذ طب الأوعية الدموية ، أنهم قاموا في الدراسة بمراقبة 24 شخصا، وقد وجدوا أن المشاركين الذين قاموا بقضاء الوقت مع عائلته وقاموا بتناول الطعام معهم كانت لديهم نسبة أعلى من ميكروبيوم الأمعاء المسئول عن المحافظة على الصحة العقلية أو البدنية
الأوسمة والجوائز لـ »
Mary Naeem
الأوسمة والجوائز
لا توجد أوسمة
بينات الاتصال لـ »
Mary Naeem
بينات الاتصال
لا توجد بينات للاتصال
اخر مواضيع »
Mary Naeem
المواضيع
لا توجد مواضيع
Mary Naeem
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى Mary Naeem
زيارة موقع Mary Naeem المفضل
البحث عن كل مشاركات Mary Naeem