12 - 09 - 2019, 05:21 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
توازن الهرمونات
تبين أن تناول نظام غذائي غني بالأطعمة الكاملة والخضروات المليئة بالأكسدة مثل القرنبيط يساعد في تحقيق التوازن بين الهرمونات جزئيا عن طريق تقليل مستويات الإستروجين غير الصحية، والأطعمة عالية الإستروجين يمكن أن تكون ضارة بالصحة عندما تبدأ في تدمير التوازن الهرموني الضعيف الذي يكافح الكثير من الناس للحفاظ عليه.
سوء التغذية وأسلوب الحياة غير الصحي يجعل الإختلالات الهرمونية شائعة جدا، والأطعمة المصنعة مثل الصويا واللحوم ومنتجات الألبان والخميرة والسكر المكرر يمكن أن تؤدي جميعها إلى مستوى غير صحية من هرمون الإستروجين في الجسم، ويرتبط الكثير من هرمون الإستروجين في مجرى الدم بالمشاكل الصحية مثل قصور الغدة الدرقية وأمراض المناعة الذاتية والتعب المزمن وسرطان المبيض.
|