[Mary Naeem]

لتخليص الجسم من السموم بسرعة



يحتاج الجسم من وقت لآخر إلى مشروبات الديتوكس لحرق ونسف الدهون بالإضافة إلى تخليص الجسم من السموم.. إليك 3 مشروبات ديتوكس لتنظيف الجسم من السموم بشكل أسرع.. عليك الاختيار فيما بينها لتطبيقه يقدمها "موقع هيلث":

ديتوكس البرتقال والكيوي

المقادير:

ثمرة برتقال مقطعة شرائح بقشرها
لتر ماء
2 ثمرة كيوى مقطعة شرائح

طريقة التحضير:

اخلطي المكونات معا وضعيها في برطمان أو زجاجة محكمة الغلق، ونتركها في الثلاجة ليلة كاملة، ويتم تناولها في اليوم التالى على مدى اليوم

ديتوكس القرفة والتفاح


شراب لذيذ وممتاز للتنحيف وتخليص الجسم من السموم، كما أنه يساعد على زيادة عملية الأيض، لتحضيره نحتاج إلى المكونات التالية:

1 تفاحة مقطعة إلى شرائح رقيقة
1 1/2 لتر مياه
1عود قرفة

طريقة التحضير:

أضف هذه المكونات لكمية الماء وأضف فوقها قطع الثلج واتركها في الثلاجة لحوالي ساعة من الزمن
ويمكن زيادة كمية التفاح أو القرفة إذا كنا نفضل الطعم أقوى
يمكنكم تناول هذا المشروب طوال النهار.

ديتوكس الفرولة



المقادير:

أوراق نعناع طازج
كوب فراولة مقطعة أنصافاً
1 حبة ليمون مقطعة شرائح
ليتر ماء بارد

طريقة التحضير:

نضع شرائح الليمون والفراولة وأوراق النعنع في الماء البارد ونتركها منقوعة لمدة ساعة؛ حتى يأخذ الماء نكهة الفراولة والليمون.
يشرب بارداً.