[souad jaalouk]

ردِّد مثل هذه الصلوات قدر المُستَطاع، وحاول دائماً أن تكون نابعة من قلبك:

ابدأ كلّ شيء بالقول: "يا رب بارك"، وعندما تنتهي من عملٍ ما، قُل: "المجد لله على كلّ شيء".

إذا انبعثت الأهواء قُل: "يا ربّ أنقذني إنّني أهلك"، إذا أتَتك أفكار مُربكة ومُظلمة،
أُصرخ قائلاً: "أخرِج من الحبس نفسي". إذا أتت أفعال الغشّ وقادتك إليها الخطيئة
قُل: "ثبّتني يا ربّ في الطريق" أو "أنقذ قَدَمَيّ من العثرات".
أمّا إذا قادتك الخطيئة إلى اليأس، أُصرخ بصوت العَشّار: "يا ربّ ارحمني أنا الخاطئ".

وقُلْ هذه العبارات في كلّ ظرف في حياتك، أو قُل ببساطة:
"يا رب ارحم"، "أيّتها الفائق قدسها والدة الإله خلّصينا"، "يا ملاكي الحارس احفظني".
ولا ترددّها بشفاهك فحسب، بل قُلها من كلّ قلبك.

🕂القديس ثيوفانيس الحبيس🕂