[Mary Naeem]

مشروبات عشبية تخفض درجة حرارة جسمك في عز الحر

يميل الكثيرون خلال الموجات الحارة إلى تناول المثلجات والمشروبات المثلجة، ويبتعدون تماما عن المشروبات الساخنة العشبية.

تؤكد دكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن الجسم لا يستطيع تبريد نفسه عندما ترتفع درجة حرارته، مما يسبب بعض المشكلات الصحية، مثل تلف الأعضاء الداخلية، والتشنجات، والطفح الجلدي، والبثور، والدوخة والغثيان.

وتشير الدكتورة هدى أن هناك الكثير من الأشخاص يلجئون إلى المثلجات والعصائر والمشروبات الغازية؛ ظنا منهم أنها تساعدهم على التخلص من حرارة الجسم المرتفعة، في حين أن تناول المشروبات الباردة والمثلجات مع ارتفاع حرارة الجسم يصيب المعدة بالتقلصات وعسر الهضم، وعلى عكس ما يظن الكثيرون أيضا هناك بعض المشروبات الساخنة التي لها مفعول السحر في خفض حرارة الجسم، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.

الشمر
يتم نقع بذور الشمر في الماء طوال الليل، وصباحا تكون جاهزة للشرب لخفض حرارة الجسم.

ماء جوز الهند
شرب ماء جوز الهند هو واحد من أفضل العلاجات للحد من حرارة الجسم ومحاربة المشكلات الصحية مثل جفاف الصيف.

الحلبة
وهي واحدة من العلاجات المنزلية الأكثر شعبية للحد من حرارة الجسم، فشرب الحلبة كل يوم يواجه حرارة الصيف، ويساعد من يعاني من ارتفاع حرارة الجسم.