💜نصائح بسيطة خالص لكل ست امورة 💜
🌺لا تلبسي حمالة الصدر ابدآ بشكل مستمر وحاولي بالبيت مش تلبسيها خصوصآ للي صدرها صغير خليه بدون حمالة خلي الخلايا والالياف تتمدد
🌺تجنبي الجلوس لفترة طويلة لأن المؤخرة هيبقا شكلها بشع
🌺 تجنبي الوقوف لفتره طويله لأنها بتسبب الدوالي وبتأثر ع منظر رجلك الحلوة حاولى تقعدى ولو دقيقة كل فترة وقوف طويلة
🌺تجنبي زيت الخروع ع رموشك لأنه اذا دخل للعين يسبب ضرر بالنظر والتهابات
🌺تجنبي لبس أحذية عالية من الخلف فقط أو عاليات من الامام والخلف لأن ضهرك يتقوس بشكل ملحوظ
🌺بلاش تشربي ميه ع الريق دفعة وحدة خليها ع ٣دفعات منعا لتليف بالكبد
واشربي انتي وقاعدة حتي تنزل الشوائب الي تجمعت
🌺 تجنبي عمل وجهك ايام الدورة لأن بيكون الألم زائد وبيكون الشعر في أطول مرحله من مراحل نموه
🌺 تجنبي حمل شي ثقيل أيام الدورة لأن الرحم يتبهدل
🌺تجنبي الملابس معلقة بالحمام فترة طويلة لأن تصير بيها طاقة سلبية