عندما يجد الانسان نفسة
فى حالة غير تلك التى تتفق مع ارادتة وميولة ,
يرى نفسة أنة فى سجن وعذاب لذلك يجب عليك أن تكون راضياً
بما لديك حتى لا تتألم ( من أحولك ) ,
وتصير غير شاكر (ومتذمر غير قانع )
فتظلم نفسك بنفسك دون ان تدرى ولكن هناك طريق واحد
احتقر العطايا الذمنية
الأنبا انطونيوس الكبير