عرض مشاركة واحدة
قديم 23 - 10 - 2018, 12:12 PM   رقم المشاركة : ( 28 )
sama smsma Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية sama smsma

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 8
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : قلب طفلة ترفض أن تكبر
المشاركـــــــات : 91,915

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

sama smsma غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اكبر مجموعة وصفات سلطات لرجيم صحى واكل دايت لانقاص الوزن diet food

سلطة التيركي والسلامي دايت


اكبر مجموعة وصفات سلطات لرجيم صحى واكل دايت لانقاص الوزن diet food

المقادير
- ديك الرومي : كوب (مُدخن / مقطع شرائح)
- سلامي : نصف كوب (مقطع)
- التوت البري : نصف كوب (مجفف)
- البيض : 1 حبة (مسلوق / مقطع قطع صغيرة)
- خس : كوب (مفروم)
- طماطم : 1 حبة (مفرومة)
- أوراق الريحان : ملعقة كبيرة (مفروم)
- المايونيز لايت: ربع كوب
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة التحضير
1. في صحن عميق، توضع جميع المكونات، وتغطي بالمايونيز وتقلب جيدًا.